WORKSHOPS & EVENTS

FredagsPeace November

Fredag 9. nov kl 1615-1730

Er du sliten på fredager, og har litt behov for å koble ut jobben før helga? Da er FredagsPeace noko for deg. 

Vi starter kl 1615 og er ferdig til fredagstacoen. 75 minutter med en blanding av oppmjukande bevegelser og avspenningsøvelser. Vi tar i bruk element fra både viryayoga som er mer aktiv og restorativ yoga og er mer stille, men unngår for mange øvelser der vi legger vekt i hendene. Fokuset vil ligge på pust, skånsomt skape mobilitet og energiflyt i "kontorkroppen" , samt roe sinnet slik vi kan være tilstede med både kropp og sinn når vi kommer hjem. 

Yogalærer: Ann Iren Glimsdal (tlf 95757275)

Tidspunkt: Fredag 9. nov kl 1615-1730

Pris: kr 200,-

Påmelding innen kl 1600 dagen før- oppgi mobilnr i påmeldinga

Minimum 5 påmeldte for at timen vert avholdt.

FredagsPeace Desember

Fredag 14. des kl 1615-1730

Er du sliten på fredager, og har litt behov for å koble ut jobben før helga? Da er FredagsPeace noko for deg. 

Vi starter kl 1615 og er ferdig til fredagstacoen. 75 minutter med en blanding av oppmjukande bevegelser og avspenningsøvelser. Vi tar i bruk element fra både viryayoga som er mer aktiv og restorativ yoga og er mer stille, men unngår for mange øvelser der vi legger vekt i hendene. Fokuset vil ligge på pust, skånsomt skape mobilitet og energiflyt i "kontorkroppen" , samt roe sinnet slik vi kan være tilstede med både kropp og sinn når vi kommer hjem. 

Yogalærer: Ann Iren Glimsdal (tlf 95757275)

Tidspunkt: Fredag 14. desember kl 1615-1730

Pris: kr 200,-

Påmelding innen kl 1600 dagen før- oppgi mobilnr i påmeldinga

Minimum 5 påmeldte for at timen vert avholdt.

Please reload

  • Facebook Social Icon
  • Grey Instagram Icon

BEVEGELSE & RO  -  LEK & ALVOR  -  LATTER & GRÅT  -  ALENETID & FELLESSKAP - LIVET ROMMER ALT

 

www.room4.no

 

Tollbugata 8, 6002 Ålesund

Nettsider utarbeidet  av AROGA AS