Nybegynner eller vonde skuldre/handledd? - Prøv Virya Aware
I Virya Aware beveger vi oss dynamisk, men uten å legge noe særlig vekt i hendene. Timen er godt egna for nybegynnere i dynamisk yoga, og for dei som har utfordringer i handledd eller skuldre og derfor ikkje kan stå i hunden som ser ned, eller andre stillingar med vektbæring i hendene. Fokuset er pust og nærvær, skape mobilitet og deretter kvile. Element som også erfarne yogis kan nyte godt av.
Med andre ord, en time for dei fleste. Ta kontakt med Ann Iren om du har spørsmål
Yogalærer: Ann Iren Glimsdal (tlf 95757275)
Oppstart: Torsdag 1. mars kl 1630-1745
Varighet: 75 min, 9 gongar (opphald skjærtorsdag, siste kursdag 3. mai)
Pris: kr 1590 (kr 1390 ved påmelding innen 1. feb 2017)
Påmeldingsfrist: 22. februar
Påmelding er bindande.
