FredagsPeace, med kollegaer eller alene - 15 desember kl 1615

Er du sliten på fredager, og har litt behov for å koble ut jobben før helga? Da er FredagsPeace noko for deg.

Vi starter kl 1615 og er ferdig til fredagstacoen. 90 minutter med en blanding av oppmjukande bevegelser og avspenningsøvelser. Vi tar i bruk element fra både viryayoga som er mer aktiv og restorativ yoga og er mer stille, men unngår for mange øvelser der vi legger vekt i hendene. Fokuset vil ligge på pust, skånsomt skape mobilitet og energiflyt i "kontorkroppen" , samt roe sinnet slik vi kan være tilstede med både kropp og sinn når vi kommer hjem.

Påmelding til Ann Iren på 95757275/yoga@aroga.no innen kl 1600 torsdag 14. des - oppgi mailadress i sms'en eller tlf nr i e-posten.

Pris: kr 200,- Betaling skjer med Vipps eller giro.