Tilstedeværelse for deg og barnet i magen - Yoga for gravide fra 19. okt på Room4
Renate, som selv er nybakt mamma for andre gang, er tilbake på Room4 etter høstferien, og klar for å dele yoga med gravide i alle trimestre.
Yoga for Gravide, som vil gå på torsdager kl 1820 over 7 uker, har som mål å gi deg rom til å være tilstede her og nå, og ha fokus på deg selv og barnet i magen. Timen består av stabiliserende, styrkende og avspennende stillinger, lytte og kjenne etter. Det vil også bli mye fokus på oppmerksomhet pust, et nyttig verktøy i både i fødselsforberedende fase og ved selve fødselen.
Mer info og påmeldingslink finner du under Hva Skjer/Kommende kurs
