Migrene eller spenningshodepine? Room4 har yoga for deg!
Plaget av migrene eller spenningshodepine?
Lørdag 29. april kl 1200 starter Mette Løseth opp et yogakurs som fokuserer spesifikt på slike plager. Kurset inneholder øvelser og meditasjoner for å forebygge, lindre og håndtere smerter relatert til migrene og spenningshodepine, samt andre diffuse smerter relatert til stress. Øvelsene vil styrke nervesystemet og stimulere hormonsystemet, som er en viktig komponent i forhold til hodesmerter
Kurset vil gå over 3 lørdager kl 1200-1330, 29. april, 20. mai og 10. juni.
Deltakerne vil også få veiledning i forhold til å praktisere hjemme mellom og etter samlingene.
