Ta en yogapause med pust og bevegelser for store og små - lørdag 11. mars
YOGA FOR BARN & YOGA MOT STRESS 11. MARS
Når vi stresser reagerer både barn og voksne med irritasjon, sinne og redusert fokus. Noen viktige yoganøkler for å håndtere stress er pust, bevegelse og tilstedeværelse. Disse grunnleggende elementene kan virke opplagte, men er lett å glemme i en hektisk hverdag. Derfor ønsker vi å fokusere på dette en hel dag i 3 forskjellige timer, tilrettelagt ulike aldersgrupper.
Program Lørdag 11. mars
100-1030: Yoga for barn 4-6 år
1045-1130: Yoga for barn 7-12 år
1230-1530: Yoga mot stress, for voksne.
På Room4 har vi et kjøkken der far og mor kan ta en kopp te og slappe av mens barna er på yoga. Høres dette kjekt eller nyttig ut? Bli med da vel!
