Akroyoga workshops med Pål Jakob og Linda i 11-12 november!
Akroyogalærerne Pål Jakob Walstad og Linda Sedolfsen kommer til Ålesund!
Akroyoga er en spennende og gøyal måte å praktisere yoga på. Formen er en blanding av yoga, akrobatikk og thai-massasje. Man jobber sammen for å mestre både statiske og dynamiske formasjoner og stillinger. For å gjøre dette benyttes ulike roller som base/fundament, flyver som er i luften og spotter som er en sikkerhets-person som passer på at alt går trygt for seg. Selv om akroyoga er en mer leken form for yoga, er det en super aktivitet for kjernemuskulatur, koordinasjon og kroppsbevissthet. I tillegg bygger det samhold og tillit mellom mennesker, og smidighet og mestringsfølelse på individnivå. Du trenger ikke å ha prøvd akroyoga før for å bli med.
Det kommer til å bli tre fantastiske workshops fredag 11- lørdag 12 november!
