Yoga for gravide - 5 ukers kurs fra 19. okt
19. oktober kl 19.00 starter Renate opp et nytt kurs i yoga for gravide.
Kurset går over 5 uker og gir deg tid og rom til å være tilstede her og nå og ha fokus på deg selv og barnet i magen. Øvelsene er spesielt tilrettelagt for de hensyn gravide må ta, og vil virke stabiliserende, styrkende og avspennende. Vi vil også jobbe mye med oppmerksom pust, som for mange er et nyttig verktøy både i fødselsforberedende fase og under selve fødselen. Kurset er egnet for gravide fra ca 12. svangerskapsuke og utover.
