NYHETER

Ro for kroppen, ro for sinnet. Mjukt for musklar, mjukt for sjela. 

Fire timer Yin-yoga tilbys no når haustmørket og kulda står for døra. Benytt muligheten til å stoppe opp, sjå innover og gi deg sjølv litt kjærleik og omsorg. Eit pusterom no som hausten er i anmarsj.

Rebecka guider med omsorg og ro. Ingen tidligere erfaring med yoga er påkrevd for å delta.

Tidspunkt: Mandag 23. okt kl 2000, Onsdag 25. okt 1645, Mandag 30. okt kl 2000 og Onsdag 1. nov kl 1645

Pris: kr 180 per time. Kr 650 for alle fire timene. (minimum 5 påmeldte for gjennomføring)

Påmelding: Innen 24 t i forvegen på SMS til Rebecka +46 730267579

Betaling: Ved oppmøte, eller giro i etterkant. 

Vi gledar oss til å rulle ut mattene på Room4 igjen, la lokalene fylles av folk, latter og ro. Kanskje har matta di vore sammerulla mesteparten av sommaren? Vi startar iallfall haustsesongen rolig slik vi kan møte hausten på ein mjuk måte. 

Du kan fortsatt sikre deg plass på Yinyoga på onsdagar, som begge startar neste veke. Devayoga for rygg og nakke er dessverre fullt. Mediyoga vil bli satt opp først etter haustferien.

 Klikk her for å få oversikt over kursa som startar framover. 


Wednesday is Dorotheé-day!

In addition to her yin-yoga course, Dorothee will this season offer 2 courses in yin-yang yoga! One in the morning and one in the evening:

0800: Yin-yang yoga, 6 weeks from 6th Sept

1645: Yin yoga, 6 weeks from 30th Aug

1815: Yin-yang yoga, 6 weeks from 30th Aug

Allow your out-of-bed body to snuggle and be softly lulled before being infused with energy in the 8AM class, or enjoy the dynamism of Vinyasa and/or the restorative qualities of yin-yoga after working hours. 

Dorothee teaches in English, but speaks also Norwegian. So no need to let lacking experience in English stop you from enjoying her classes.

Read more about Yin and Yin-Yang Yoga here. 

Velkommen til en ny runde med yinyoga med Dorothée! Oppstart onsdag 26. april kl 1645!

Kurset passer både for nybegynnere og for deg som har gjort litt yoga tidligere. Yinyoga kombinerer dyp pust med tøyning. Fokuset ligger mer på å strekke bindevevet enn musklene, og man holder derfor stillingene opptil flere minutter. Stillingene, som stort sett er sittende eller liggende, tillater kroppen å øke fleksibiliteten, og bedre funksjonaliteten i ledd, organer og skjelett. Hver time inkluderer også regenerende og energigivende øvelser, som man også kan praktisere hjemme for økt velbehag

For påmelding og mer info se her

For deg som ikke kom med sist, og for alle andre er det nå klart for påmelding til de nye yogakursene som starter etter vinterferien:

Tirsdager 

Gravidyoga fra 28. feb kl 1730

Mediyoga fra 28. feb kl 2000

Onsdager

Yinyoga fra 1. mars kl 1700

Torsdager

Barselyoga fra 2. mars kl 1100

Virya 1 fra 2. mars kl 1630

Virya 1/2 fra 2. mars kl 1800

Du finner mer info om alle kursene under kommende kurs våre nettsider.

NB!: Rabattert pris ved tidlig påmelding.

Velkommen til bevegelse og ro hos Room4!

Det gleder oss å ønske velkommen enda en yogalærer til Room4!

Dorothée De Almeida kommer fra Frankrike, men har bodd på Lepsøya siden 2011. Dorothée stråler av positivitet, og er en glede å være sammen med. Så vi tipper yinyogakurset hennes kommer til å bli helt fantastisk!

Les mer om Dorothée her, og om yinyoga-kurset hun skal holde her

Velkommen til oss Dorothée!

Please reload

Utvalgt innlegg

Rom for endring i 2019

19.11.2018

1/3
Please reload

Siste innlegg

November 19, 2018

Please reload

Arkiv
Please reload

Søk etter tags