NYHETER

Kari holder kurs i Mindfulness skjærtorsdag 17-21 og langfredag 10-15 på Room4.  Kurset handler om å finne ro, trygghet og den gode følelsen i hverdagen. Gjennom teori, øvelser, bevegelse og meditasjon får du med deg gode redskaper til å håndtere og lindre fysisk og mental stress og uro

Du kan lese mer om kurset her

Skulle det vise seg at påskesola skinner over Ålesund by langfredag vil det også bli mindful bevegelse og sanse øvelser ute. 

Pris kr 1900.  Meld deg påtil Kari per e-post til k-marte@online.no eller per tlf 99 79 60 96.

Ikke nøl med å ta kontakt om du har spørsmål.

29-30 september kommer coach, yogalærer, forfatter og koreograf Stine Marcinkowski fra Gøteborg til Room4 i Ålesund for å holde et to-dagers kurs i bærekraftig selvledelse. Det kan være lurt å sikre seg plass allerede før sommerferien, om dette er noe for deg.

Kurset tar utgangspunkt i handboken Mindful Leadership for the Modern Worker skrive av Stine selv. På kurset vil du kunne fordype deg i hvordan du ved kroppsbevissthet og tilstedeværelse kan forbedre din konsentrasjon, få større selvinnsikt, bli mer kreativ og fokusert. Verktøyene Stine presenterer vil skape rom for tilstedeværelse i hverdagen, slik du kan fordype deg i ditt arbeid og dine relasjoner, og derigjennom styrke ditt personlige lederskap i en utfordrende hektisk hverdag.

Klikk her for mer info om kurset og link til påmelding 

Room4 er veldig glad for å kunne annonsere at vi innleder samarbeid med kursholder Hanne Suorza. Vi kan tilby to kurs i mindfulness i november:

Velg mellom eit kveldskurs tirsdag 1. november eller eit dagskurs laurdag 26. november, inkl økologisk lunsj.

Kursholder, Hanne Suorza (f.1979), arbeider som mindfulnessinstruktør, skribent og kommunikasjonsrådgiver. De siste årene har hun formidlet mindfulness gjennom tekst og bilder, foredrag og kurs – både i Sykkylven der hun bor og ellers i landet. I løpet av kurset vil Hanne dele raust av sine erfaringer.

For info om kursene og påmelding, se her. 

Please reload

Utvalgt innlegg

Rom for endring i 2019

19.11.2018

1/3
Please reload

Siste innlegg

November 19, 2018

Please reload

Arkiv
Please reload

Søk etter tags
Følg oss
  • Facebook Basic Square
  • Facebook Social Icon
  • Grey Instagram Icon

BEVEGELSE & RO  -  LEK & ALVOR  -  LATTER & GRÅT  -  ALENETID & FELLESSKAP - LIVET ROMMER ALT

 

www.room4.no

 

Tollbugata 8, 6002 Ålesund

Nettsider utarbeidet  av AROGA AS