NYHETER

08.06.2017

Etter etterspørsel settes det opp en ny runde med yoga for gravide.

Oppstart torsdag 15.juni kl 17.30.

Sett av tid deg selv og barnet i magen:)

For mer info se her 

En graviditet medfølges ofte av uvante følelser og ukomfortable bieffekter, og en følelse av å ikke helt høre hjemme i egen kropp.  Å praktisere yoga sammen med andre gravide kan være en positiv opplevelse. Man er flere i samme situasjon, og alle øvelsene tilpasses den enkelte slik man får mestringsfølelse. Man lærer å sette pris på kroppen sin slik den er, og forberede seg til fødselen. Yoga gir en mulighet til å stoppe opp og ta det med ro i en hektisk hverdag.  

Yoga for gravide kan styrke og bedre helsen, lindre smerter og andre plager, lærer deg å puste så du kan holde stressnivået nede, bedrer kontakten med egen kropp og barnet i magen, og lærer deg verktøy for bevisst avslapning. 

Renate starter opp nytt kurs i gravidyoga hos Room4 tirsdag 7. mars kl 1730. Klikk her for mer info

Room4 er veldig glad for å kunne annonsere at vi innleder samarbeid med kursholder Hanne Suorza. Vi kan tilby to kurs i mindfulness i november:

Velg mellom eit kveldskurs tirsdag 1. november eller eit dagskurs laurdag 26. november, inkl økologisk lunsj.

Kursholder, Hanne Suorza (f.1979), arbeider som mindfulnessinstruktør, skribent og kommunikasjonsrådgiver. De siste årene har hun formidlet mindfulness gjennom tekst og bilder, foredrag og kurs – både i Sykkylven der hun bor og ellers i landet. I løpet av kurset vil Hanne dele raust av sine erfaringer.

For info om kursene og påmelding, se her. 

Please reload

Utvalgt innlegg

Rom for endring i 2019

19.11.2018

1/3
Please reload

Siste innlegg

November 19, 2018

Please reload

Arkiv
Please reload

Søk etter tags
Følg oss
  • Facebook Basic Square
  • Facebook Social Icon
  • Grey Instagram Icon

BEVEGELSE & RO  -  LEK & ALVOR  -  LATTER & GRÅT  -  ALENETID & FELLESSKAP - LIVET ROMMER ALT

 

www.room4.no

 

Tollbugata 8, 6002 Ålesund

Nettsider utarbeidet  av AROGA AS