NYHETER

FredagsPeace er en månedlig event på Room4. Du kommer innom etter jobb for å legge av deg stress før du går hjem og tar helg med god ro i kroppen. 

Timen starter kl 1615 og varer 75 min. Går du på kurs på Room4 og har gått glipp av en time, kan du ta igjen den tapte timen på FredagsPeace. Ellers betaler du kr 200 med Vipps, eller får giro om du ikke har Vipps. 

Påmelding skjer på sms til Ann Iren innen torsdag 8. nov kl 1600. Tlf 95757275. Minimum 5 påmeldte for gjennomføring. Du trenger ikke å ha prøvd yoga før for å bli med. Dette er en rolig time med fokus på tilstedeværelse i pust og skånsom bevegelse.

Velkommen til ein deilig november ettermiddag på Room4!

Ein fredag i månaden held Ann Iren timen FredagsPeace på Room4. Neste time er fredag 19. okt kl 1615-1730.

Dette er ein time der vi flyttar merksemda vår vekk frå arbeidsoppgåver, og ansvar som tyngar, over på pust og nærvær i eigen kropp. Målet er at du skal kunne gå heim og nyte helga med senka skuldre og ro i kroppen.

Om deltek på yoga- eller pilateskurs på Room4, eller andre kurs i regi av Aroga Yoga, kan du ta igjen tapte kurstimar på FredagsPeace. Har du ikkje timar å ta igjen kjøper du deltaking ved å bekrefte betalingsforespørsel på kr 200 på Vipps som du får etter å ha meldt deg på. Har du ikkje Vipps får du ein giro tilsendt. 

Påmeldingsfrist 24 timar i forkant på SMS til Ann Iren på tlf 95757275. Minimum 5 påmeldte for gjennomføring. 

Velkomen.

Gi slepp på spenningane i kroppen før du tar helg!

FredagsPeace er er rolig yogatime, som lar deg koble av jobben og ta helg med ein god følelse i kroppen. 

Meld deg på til Ann Iren ved å sende sms til 95757275. Betaling skjer med Vipps til nr 83856. 

Timen starter kl 1615. Møt opp litt før.  

Velkommen!

En fredag i måneden kjører vi FredagsPeace på Room4. På denne timen fokuserer vi på pust, på å skånsomt skape mobilitet og energiflyt i "kontorkroppen" , samt roe sinnet slik vi kan være tilstede med både kropp og sinn når vi kommer hjem.

Planlagte FredagsPeace er per i dag 2. februar, 2. mars, 13. april og 4. mai.

​Yogalærer: Ann Iren Glimsdal (tlf 95757275)

Tidspunkt: Fredag 2. feb kl 1615-1730

Pris: kr 200,

Påmelding innen kl 1600 dagen før- oppgi mobilnr i påmeldinga

Går du på kurs på Room4, kan du ta igjen tapt kurstime på denne timen. Men det må vere 5 betalande påmeldte for at timen vert avholdt. Betaling skjer med Vipps eller giro.

Fredag 26. januar er det duket for en ny FredagsPeace. Kom sammen med kollegaer fra jobben eller alene.

Fokuset for denne timen er pust, skånsomt skape mobilitet og energiflyt i "kontorkroppen" , samt roe sinnet slik vi kan være tilstede med både kropp og sinn når vi kommer hjem. 

Yogalærer: Ann Iren Glimsdal (tlf 95757275)

Tidspunkt: Fredag 26. januar kl 1615-1745

Pris: kr 200,-

Påmelding innen kl 1600 torsdag 25. jan - oppgi mobilnr i påmeldinga

Minimum 5 påmeldte for at timen vert avholdt.

Please reload

Utvalgt innlegg

Rom for endring i 2019

19.11.2018

1/3
Please reload

Siste innlegg

November 19, 2018